Courgettes

Votre potager déborde de courgettes? Pas de panique, nous vous aidons à les cuisiner! Astuces de cuisson et idées recettes…

Temps de préparation
3 mins
Temps de cuisson
5 mins
Difficulté
Facile
Nombre de parts
10 parts
Type d'aliment
Légumes
Posté par
A la date du

La courgette est un légume d’été qui est assez facile à faire pousser dans son jardin. Ronde, verte ou jaune, vous avez le choix pour varier les plaisirs! Ce légume se cuisine simplement à la poêle, au four ou encore en friture.

Cuisson de la courgette à la poêle

Lavez les courgettes et retirez la queue. Détaillez-les en morceaux (cubes plus ou moins gros ou rondelles, selon votre recette). Faites préchauffer votre poêle avec un filet d’huile d’olive. Déposez les morceaux de courgette et laissez cuire durant 6 à 8 minutes, tout en remuant délicatement régulièrement. Lorsque la chair de courgette commence à prendre une coloration dorée, vous pouvez stopper la cuisson.

Cuisson au four : les courgettes farcies

La courgette farcie est un délicieux plat complet. Choisissez des courgettes de bonne taille, ou des courgettes rondes. Évidez-les tout en conservant la chaire. Mélangez la chair à saucisse avec la chair des légumes et un œuf. Assaisonnez à votre convenance. Garnissez les courgettes de la chair à saucisse et enfournez pour 1 heure à 180°.

Courgettes vapeur

Vous pouvez également faire cuire les courgettes dans le panier vapeur de la cocotte minute. Détaillez les légumes en rondelles d’un centimètre d’épaisseur, salez, poivre. Déposez-les dans le panier vapeur de la cocotte minute et laissez cuire 5 minutes après que la soupape ait sifflé.

Idées de recettes avec des courgettes

Les courgettes à la menthe : Détaillez les courgettes dans la longueur, en lamelles assez fines. Faites-les revenir dans une poêle avec un bon centimètre d’huile d’olive, de l’ail écrasé et des feuilles de menthe (n’hésitez pas à retirer l’ail et la menthe s’ils cuisent plus vite que la courgette, mais conservez-les dans un plat). Une fois cuites, déposez les courgettes dans un plat. Recouvrez de l’huile d’olive avec ail et menthe. Laissez refroidir. Cette préparation agrémentera vos salades d’été. Vous pouvez également les déguster simplement sur une tranche de pain aux graines.

La purée de courgette : faites cuire les courgettes à la vapeur avec des pommes de terre, pendant 8 minutes dans la cocotte minute. Écrasez l’ensemble en purée et assaisonnez. Servez chaud.

La soupe de courgette au fromage de chèvre : faites revenir un gros oignon ainsi que des cubes de courgettes dans un fond d’huile d’olive. Lorsque la courgette commence à dorer, recouvrez d’eau et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes. A la fin de la cuisson, détaillez une buchette de fromage de chèvre en rondelles que vous jetez directement avec les courgettes. Puis, à l’aide d’un mixeur plongeant, réalisez un velouté. Assaisonnez et servez chaud, ou froid en verrines.

Les beignets de courgette : Réalisez une patte à beignet. Plongez des rondelles de courgette d’environ un demi centimètre d’épaisseur. Puis, déposez-les dans un bain d’huile chaude. Laissez cuire 5 minutes. Déposez les beignets de courgette sur une feuille de papier absorbant et servez chaud. Vous pouvez les servir à l’apéritif avec une sauce un peu relevée, ou en accompagnement d’une salade composée.

Et vous? Comment cuisinez-vous les courgettes? N’hésitez pas à partager vos recettes préférées!

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